比如早晨运动,由于身体g9Ll苏醒,不适合大强度的运KVD6,一般从散步开始,活动e3X9骨,或者床上做一下自重TDGW作013J
举个例子,甚至有些教练给体wUDT教练提出要求,“力量可以练2DtE但不能影响第二天的技战术训OvrM,即力量训练不能有影响第二h3DG的技战术训练……”peib